Zima to czas nie tylko jazdy na nartach, sankach czy też na łyżwach, lecz również ta pora roku, gdy ludzie gromadnie ruszają nad wodę i zaczynają morsowanie, czyli zanurzanie się w bardzo zimnej wodzie. I choć dla wielu osób takie postępowanie wydaje się abstrakcyjne, to jednak miłośnicy tej czynności zapewniają o mnogości zalet i korzyści z tego płynących. Czy tak jest naprawdę?

Zobacz także: Kilka rad, jak zacząć morsowanie

Czym jest morsowanie?

Żeby móc zrozumieć, czy aby na pewno morsowanie posiada pozytywne działanie na ciało, warto się najpierw upewnić, czy ma tak naprawdę morsowanie jest i na czym polega.
Krótko mówiąc, morsowanie to wchodzenie i zanurzanie swojego ciała w bardzo zimnej wodzie, która często ma zaledwie kilka stopni Celsjusza. Z racji tego, czynność ta realizowana jest zawsze w czasie zimy, gdy akweny wodne odpowiednio się ochładzają.

Morsowanie zalety

Wiele osób za żadne skarby nie weszłoby do tak zimnej wody i to jeszcze w sytuacji, gdy temperatura powietrza znacznie spadała poniżej 0 stopni. Miłośnicy tego zajęcia przekonują jednak, że posiada ono naprawdę rewelacyjne zalety. Czy tak jest naprawdę?
Nie da się ukryć, że morsowanie w znaczący sposób wpływa na podniesienie ogólnej odporności człowieka. Zanurzenie ciała w tak zimnej wodzie jest swego rodzaju szokiem dla układu odpornościowego i następuje efekt hartownia, gdy staje się on mocniejszy i silniejszy.
Nie da się ukryć, że podczas takiego działania znacznie poprawia się również kondycja skóry, która w chwili gdy zanurzy się ciało w zimnej wodzie, zostaje bardzo mocno ukrwiona, a tym samym zostają do niej dostarczone liczne środki odżywcze. Powoduje to również, że dochodzi do poszerzenia żył i naczyń krwionośnych, co przekłada się na poprawę krążenia krwi w ciele, a tym samym na zwiększenie w ogólny sposób wydolności całego układu sercowa naczyniowego.
Na koniec warto zaważyć, że dzięki wydajniejszemu działaniu układu krwionośnego do wszystkich tkanek znacznie lepiej dostarczane są wartości odżywcze, dzięki czemu ciało po prostu jest lepiej odżywione, a to sprzyja zmniejszaniu się działaniu szkodliwych substancji i powstawania stanów zapalnych.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?

Jak zatem widać, zalety morsowania są niezaprzeczalne. Warto sobie jednak zadać pytanie, czy aby na pewno nie ma ku temu jakichś przeciwwskazań? Czy każdy może morsować?
Choć morsowanie niesie ze sobą wiele zalet, to jednak nie powinny tego robić osoby z chorobami kardiologicznymi, z chorobami krążenia, czy też te, które posiadają nadciśnienie krwi. Ich układ krążeniowy tak duże przeciążenie mógłby bardzo źle znieść.